yin nath.jpg
 
IMG_7698.jpg
 

KUNDALINIYOGA med Jenny

Kundaliniyoga är en kraftfull men samtidigt enkel form av yoga som arbetar med kroppen, själen och sinnet.
Kyndaliniyoga består av rörelser, andningstekniker samt olika typer av meditationer.
Det handlar om enkla, kraftfulla tekniker för avslappning och koncentration, utformade för att passa alla människor.

Vem passar kursen för?
Kundaliniyoga passar för både nybörjare och mer erfarna yogautövare. När du vill stärka dig mentalt, öka energin i kroppen och minska på stress. Skapa en balans i kropp, själ och sinne.

 

YINYOGAWORKSHOP i tre delar

Varmt välkommen till tre spännande tillfällen där vi fördjupar oss i både Yinyogan och i den traditionella kinesiska medicinen (TKM).

15/5 Tema Rädsla och Trygghet
22/5 Tema Ilska och Lugn
5/6 Tema Sorg och Glädje

Varje tillfälle utgår ifrån den traditionella kinesiska medicinen (TKM) och kunskapen om våra känslor, meridianer och de 5 elementen. Vi lär oss hur vi med Yinyogans hjälp kan balansera dessa delar både känslomässigt och fysiskt.

Workshopen är utformad för både nybörjare och erfarna yogisar.

Du väljer själv om du vill delta vid ett eller flera tillfällen.

HATHAYOGA blandad med Nathalie

Hathayoga blandad är en fysisk yogaform där vi kombinerar mjuka, statiska övningar med dynamiska, kraftfulla övningar. Vi stävar efter att förena vår fysiska och mentala del. Under passet så sammankopplas asanas (yogaövningar), andnings-, och meditationstekniker.

Vem passar Hathayoga för? 
För dig som vill ha en mer fysiskt utmanande och stimulerande yogaform som ökar din kroppsmedvetenhet, din styrka och balans. Passen passar dig med tidigare erfarenhet av yoga.