Välkommen till Yogaloftet
Yoga, mat & hälsa i Leksand

 
 
Yogaloftet_studio.jpg
 

HÄNDER JUST NU


annie-spratt-204865-unsplash.jpg

calum-lewis-391372-unsplash.jpg
 

IMG_4116.jpg
 
Frukostyoga_Yogaloftet_2017.jpg

Nya schemat för vårens yogaperiod 2 är här!

Det är med glädje vi delar med oss av det nya schemat för vårterminens period 2! Kurserna startar under vecka 11 (10 i Djurås).

Boka din plats redan nu! Vi har begränsat antal platser på kurserna så de brukar bli fullbokade snabbt.

 

Ayurveda workshop
- skapa balans i vardagen genom den ayurvediska kunskapen om mat, yoga, meditation och dagsrutiner.

Datum: 23 mars 2019
Tid: 10.00 - 15.00
Var: Yogaloftet Leksand
Pris: 950 kr inkl. fika, lunch och kompendium
Kursledare: Elin Qvick

Välkommen till en introducerande kursdag där du får redskap för att tillämpa Ayurveda i ditt liv, enkelt och effektivt! Jag vägleder dig i hur du genom mat, ayurvediska dagsrutiner, massage, oljor, örtteer, kryddor, yoga och meditation kan läka din kropp, skapa balans och få mer energi!

Under dagen får du lära dig grunderna i ayurveda och hur de kan hjälpa dig att få balans i ditt liv. Vi går igenom ett personlighetstest för att ta reda på din egna ayurvediska kroppskonstitution, så att du sen kan lära dig hur just du skall äta, yoga, meditera, sova mm. för att förebygga sjukdomar och uppnå optimal hälsa.


MAMMABEBISYOGA
Yoga med din bebis och läk din kropp efter graviditet och förlossning

Kursstart 26 feb
Tisdagar varannan vecka, 4 tillfällen
Kl. 11.00 – 12.15
Plats: Djurås missionskyrka
Pris: 650 kr inkl. fika

Välkommen till en stunds närhet för dig och din bebis, där ni genom yogan får mötas i rörelse, andning, musik och sång!

Vi gör sköna yogaövningar i lugnt tempo tillsammans med andningen, för att successivt återfå kraft, styrka och energi efter graviditet och förlossning. Yogan hjälper dig att landa i din nya roll som mamma och stärka både din tro på dig själv och bandet mellan dig och ditt barn.

Sista anmälningsdag 19 feb. Begränsat antal platser.

FRUKOST + YOGA
med Elin och Nathalie

Datum: 12 april 2019
Tid: 7.30 - 9.00
Var: Yogaloftet Leksand
Pris: 250 kr


Välkommen till en morgon med närvaro, sköna flöden och en ayurvedisk spännande frukost, både yogan och frukosten är anpassat för årstidsväxlingen och tiden för rening som våren är!

Nathalie guidar dig först genom en härlig yinyogaklass med stilla närvaro. En stund att landa med andetaget inför dagen, väcka kroppens flöden och
landa – i mitten av dig själv!

Sista anmälningsdag onsdagen innan!

 

Vi är Yogaloftet

 

 

Nathalie Johansson

Jag har så länge jag kan minnas alltid haft ett stort intresse och passion för människor, deras innehåll och välmående. Insidan - ut. Yogan är en viktigt pusselbit i mitt liv och har blivit en del av mig. 

Jag har utövat yoga i många år och tog i juni 2016 examen i yogalärarutbildningen på Axelsons gymnastiska institut i Stockholm. Där läste jag och fick utbildning inom bl.a hathayoga, yinyoga, mindfulness och ayurveda.

Jag har även gått en påbyggnadskurs inom yinyoga, basmedicin och medicinsk yoga.

Du kan läsa mer om Nathalie här.

 

Elin Qvick

Ända sedan jag deltog i mitt första yogapass för 14 år sedan har yogan varit en följeslagare och en famn genom hela mitt vuxna liv. Yogan är för mig ett livsviktigt andningshål i vardagen. 

Jag undervisar i yinyoga och kundaliniyoga/medicinsk yoga. Jag är även utbildad gravidyogalärare, och utbildad lärare i holistisk yoga med inriktning röst och ljud, även kallad röstyoga. Därför har mina pass nästan alltid inslag av ljud, klanger, röst och musik. 

Utöver yogan håller jag även kurser i ayurvedisk matlagning, örtlära, samt klangbad och meditation.

Du kan läsa mer om Elin här

 
 

Hitta till Yogaloftet

Sparbanksgatan 4F, 79 331, LEKSAND